| Autor |
Wiadomość |
hajna
Początkujący
Dołączył: 18 Lis 2006
Posty: 25
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: ustki
|
 Wysłany:
Wto 20:50, 28 Lis 2006
|
 |
cze mam problem .Ja jeżdze na spokojnej ale leniwej klaczy.co zrobić żeby nogi nie bolały po treningu
  |
Post został pochwalony 0 razy
|
|
 |
|
|
|
 |
jaźwiec-agata
Fanatyk
Dołączył: 29 Gru 2005
Posty: 933
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: katowice
|
|
Wysłany:
Wto 20:56, 28 Lis 2006
|
|
ćwiczyć bo to znaczy że nie masz kondycji z czasem juz cie nie będą bolec |
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
Gość
|
|
Wysłany:
Śro 22:35, 29 Lis 2006
|
|
Popieram Agatę. Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć! I przede wszystkim jeździć!  |
|
|
|
|
|
jaźwiec-agata
Fanatyk
Dołączył: 29 Gru 2005
Posty: 933
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: katowice
|
|
Wysłany:
Czw 22:41, 30 Lis 2006
|
|
wsumie to jedyna dobra metoda |
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
Nillasta
Gość
|
|
Wysłany:
Sob 9:47, 02 Gru 2006
|
|
Ja ta też tak miałam, ale po jednym dniu mi przesło, bo biegałam za końmi  |
|
|
|
|
|
Sorija
Początkujący
Dołączył: 13 Maj 2007
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
|
Wysłany:
Nie 20:12, 13 Maj 2007
|
|
Jasne! Jeżdzić jeżdzić i jeszcze raz jeżdzić.Mięśnie muszą się przyzwyczaić do wytężonej pracy.Ja też miałam ten problem. Minął gdy zaczęłam jeżdzić na 2-3 koniach podczas jednej wizyty w stajni.Fakt po pierwszych jazdach na dwóch koniach nie mogłam podnieść się z łóżka następnego dnia .Ból był straszny.Łapały mnie skurcze łydek. Miałam problem żeby wsiąsć na konia. Teraz jest ok!I moja kondycja też się poprawiła. Więc radzę jeżdzij jak najwięcej Dużo kłusa ćwiczebnego także bez strzemion. To poprawia dosiad a także wzmacnia mięśnie nóg.Można też ćwiczyć w domu -na dmuchanej piłce.Ściskamy ją nogami i wytrzymujemy przez chwilę z napiętymi mięsniami nóg. Powtarzamy to wielokrotnie. Zobaczysz szybko zauważysz poprawę |
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
| Strona 1 z 1 |
